Natürlich genießen: Haferflocken und Äpfel verbinden sich zu einem herrlich natürlichen Geschmackserlebnis. Seit einem Jahr verzichte ich auf Zucker und Mehl – und entdecke täglich, wie köstlich Einfachheit sein kann. Dieser gesunde Genuss ist nicht nur leicht zuzubereiten, sondern auch voller Energie und Freude!
Zutaten
1 Tasse (100 g) Haferflocken – ein herzgesundes Nahrungsmittel, das hervorragende Ballaststoffe enthält.
3 mittelgroße Äpfel – Natürliche Süße und Feuchtigkeit.
1 reife Banane – Verleiht Süße und bindet die Zutaten.
100 g getrocknete Cranberries: Für einen säuerlichen Kontrast.
100 g Rosinen: geben natürliche Süße.
2 große Eier: Helfen, den Teig zusammenzuhalten.
1 Teelöffel Backpulver – Bildet eine Basis für den Kuchen.
1 Teelöffel gemahlener Zimt (optional) – für einen warmen, würzigen Geschmack.
1/2 Tasse (50 g) Nüsse (Mandeln, Walnüsse usw.): Fügen Sie gesunde, knackige Fette hinzu.
Optional zum Servieren:
Griechischer Joghurt: für eine cremige Konsistenz.
Frische Beeren (Heidelbeeren, Himbeeren etc.) – für extra Frische und Vitamine.
Anweisungen
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