Dies ist ein ausgezeichnetes Kraut, um Entzündungen zu bekämpfen und die Leber von gefährlichen Substanzen zu entgiften.
Spinat
Dieses Gemüse ist reich an Glutathion, einer Substanz, die dafür bekannt ist, die Funktion der reinigenden Enzyme in der Leber zu verbessern.
Knoblauch
Der Schwefel aus Knoblauch verbessert die Funktion der Leberenzyme und hilft so, alle Abfallprodukte auszuscheiden.
Grüner Tee
Catechinen sind starke Antioxidantien in grünem Tee, die die Funktion der Leber verbessern.
Spargel
Dieses köstliche grüne Gemüse ist auch ein starkes Diuretikum, das gut für die Leber, aber auch für die Nieren ist.
Olivenöl
Kaltgepresste Bio-Öle, nicht nur Olivenöl, sondern auch Hanf- und Leinsamenöl, sind eine hervorragende Methode, um die Belastung der Leber zu verringern.
Walnüsse
Walnüsse sind reich an Glutathion, Omega-3-Fettsäuren und der Aminosäure Arginin, die alle sehr vorteilhaft für das Wohlbefinden der Leber sind.
Rezept für einen wirksamen Smoothie zur Leberentgiftung
Sie benötigen:
Einen Apfel, in Scheiben geschnitten und entkernt
½ Zitrone, geschält
¼ Zoll Ingwerwurzelscheibe
Einen Esslöffel Chiasamen
Eine Tasse Grünkohl
Eine kleine Rote Bete
Zubereitung: Alle Zutaten in einen Mixer geben und ein bis zwei Minuten mixen. Sobald eine homogene Masse entsteht, müssen Sie den Inhalt in ein Glas umfüllen und sofort trinken.
Für eine optimale Wirkung trinken Sie den Smoothie täglich.
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