Natriumarme Brühe hilft, den Salzgehalt der Suppe zu kontrollieren, was sie zu einer gesünderen Option für diejenigen macht, die auf ihre Natriumaufnahme achten.
Ernährungsinformationen:
Glutenfrei (bei Verwendung von glutenfreier Worcestershire-Sauce)
Milchfrei
Nussfrei
Sojafrei
Nährwertangaben (pro Portion, geschätzt):
Kalorien: 350 kcal
Eiweiß: 25 g
Fett: 20 g
Kohlenhydrate: 22 g
Ballaststoffe: 4 g
Zucker: 5 g
Natrium: 700 mg
Lagerung:
Kühlung: Bewahren Sie Reste bis zu 4 Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
Einfrieren: Frieren Sie die Suppe portionsweise bis zu 3 Monate lang ein. Lassen Sie sie vor dem Einfrieren vollständig abkühlen.
Aufwärmen: In einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis alles durchgewärmt ist, oder in der Mikrowelle in 1-2-Minuten-Schritten, zwischendurch umrühren.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Zart, aromatischköstliches Rindfleisch: Der langsam gegarte Rinderschmorbraten zergeht auf der Zunge und ist voller herzhaftem Geschmack.
Nährstoffreich und sättigend: Diese Suppe ist mit einer Vielzahl von Gemüsesorten und Proteinen gefüllt und ist sowohl herzhaft als auch gesund.
Perfekt für die Essenszubereitung: Diese Suppe lässt sich gut aufbewahren und eignet sich hervorragend als Mahlzeit zum Vorbereiten an arbeitsreichen Tagen.
Vielseitig: Passen Sie das Gemüse ganz einfach Ihrem Geschmack oder Ihren Ernährungsbedürfnissen an.
Wohltuend und warm: Ideal für ein gemütliches Familienessen oder wenn Sie Appetit auf Wohlfühlessen haben.
Fazit:
Diese herzhafte Rindfleisch-Gemüsesuppe ist das ultimative Wohlfühlessen, denn sie kombiniert zartes Rindfleisch, gesundes Gemüse und eine würzige Brühe für eine Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Mit ihrer Vielseitigkeit und ihren reichen Aromen wird diese Suppe sicher zum Lieblingsgericht der Familie, perfekt für die Essenszubereitung, kühle Abende oder zum Verköstigen einer Menge Leute. Probieren Sie sie mit Ihren Lieblingsbeilagen und genießen Sie ihre Wärme und Köstlichkeit!
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
Kann ich ein anderes Stück Rindfleisch verwenden?
Ja, Sie können auch andere Fleischstücke wie Rinderbrust oder Rippchen verwenden, aber Rinderschmorbraten ist wegen seiner Zartheit beim langsamen Garen vorzuziehen.
Kann ich diese Suppe in einem Schongarer kochen?
Absolut! Nachdem Sie das Rindfleisch angebraten und das Gemüse sautiert haben, geben Sie alles in einen Schongarer und lassen es 6–8 Stunden bei niedriger Hitze oder 4–5 Stunden bei hoher Hitze garen.
Kann ich anderes Gemüse hinzufügen?
Ja, Sie können gerne Gemüse wie Erbsen, Zucchini oder Mais hinzufügen oder durch andere ersetzen, je nach Ihren Wünschen.
Wie kann ich die Suppe andicken?
Für eine dickere Konsistenz können Sie einige Kartoffeln zerstampfen oder eine Aufschlämmung aus Maisstärke und Wasser hinzufügen.
Kann ich diese Suppe im Voraus zubereiten?
Ja, diese Suppe schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, da sich die Aromen entfalten. Sie lässt sich gut im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren und später verwenden.
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