Regulierung
des Blutdrucks Laut Ärzten ist eine tägliche Zufuhr von etwa 370 Milligramm Magnesium erforderlich, um den Bluthochdruck zu regulieren. Eine durchschnittliche Portion Datteln enthält etwa 80 Milligramm des Minerals.

Verbesserte Gehirnleistung
Der Verzehr von Datteln kann unser Gedächtnis erheblich verbessern. Wenn Sie beispielsweise für eine Prüfung lernen, können Daten Ihnen helfen, sich besser an das Gelesene zu erinnern. Forscher sind auch davon überzeugt, dass Datteln die ersten Symptome von Gedächtnisverlust unterdrücken können.

Dickere Knochenmasse
Datteln sind reich an Kalium, einem Mineral, das den Knochen hilft, stärker und gesünder zu bleiben. Menschen, die an Erkrankungen wie Osteoporose und Osteopenie leiden, sagen, dass der Verzehr von Datteln bei der Schmerzlinderung hilft.

Natürlicher Süßstoff
Viele Mütter verwenden Datteln anstelle von künstlichen Süßstoffen, wenn sie gesunde Mahlzeiten für ihre Kleinen zubereiten.

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Gelangweilter Vater