Zutaten vorbereiten:
Datteln, Mandeln, Kokosraspeln, Chiasamen, Kakaopulver, Hafer und Zimt in einer Küchenmaschine vermengen. Haferflocken, Vanilleextrakt, Zimt und Salz.
Pürieren:
Pürieren, bis alles fein gehackt ist und zu klumpen beginnt. Wenn die Mischung zu trocken ist, fügen Sie esslöffelweise Wasser hinzu, bis sie klebrig ist.
Häppchen formen:
Nehmen Sie etwa 1 Esslöffel der Mischung und rollen Sie kleine Kugeln. Wiederholen Sie dies, bis die gesamte Mischung verwendet wurde.
Kühlen:
Legen Sie die Energiehäppchen mindestens 30 Minuten lang in den Kühlschrank, damit sie fest werden.
Genießen:
Bewahren Sie sie bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Genießen Sie sie als Snack, Dessert oder als Energieschub vor dem Training.
Beschreibung:
Diese Energiehäppchen sind eine köstliche Alternative ohne Zuckerzusatz. Die natürliche Süße der Datteln, die Fülle des Kakaos und die Knusprigkeit der Mandeln schaffen die perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit.
💡 Tipp: Für einen noch genussvolleren Effekt rollen Sie sie vor dem Kühlen in Kakao oder Chiasamen.
Wer ist bereit, sie zu probieren? 😍
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