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Zutaten und Zubereitung
Die Hauptzutaten für dieses Rezept sind Cannelloni-Nudeln, Hackfleisch, eine reichhaltige Tomatensauce und Käse. Hier ist eine Aufschlüsselung der einzelnen Zutaten:
Hauptzutaten
Cannelloni-Nudeln: Hohle Nudelröhren, die mit der Fleischmischung gefüllt werden können. Sie können es nach Belieben durch große Nudelschalen ersetzen.
Hackfleisch: Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch oder eine Kombination davon, gekocht und gewürzt für die Füllung.
Tomatensauce: Eine einfache, würzige Sauce, die die Cannelloni umhüllt und sie beim Backen feucht hält.
Käse: Mozzarella und Parmesan eignen sich hervorragend für einen schmelzenden, goldenen Belag, optional mit einer Prise frischem Basilikum oder Petersilie als Garnitur.
Würze für die Füllung und optionale Zusätze
Zwiebel und Knoblauch: Für Tiefe und aromatischen Geschmack.
Italienische Würzmischung: Fügt eine Mischung aus Basilikum, Oregano und Thymian hinzu und verleiht dem Gericht einen authentischen italienischen Geschmack.
Salz und Pfeffer: Grundlegende Gewürze, die die Aromen der Füllung hervorheben.
Rote Pfefferflocken (optional): Für eine leichte Schärfe in der Sauce.
Ricotta-Käse (optional): Verleiht der Füllung Cremigkeit, wenn Sie eine weichere Textur bevorzugen.
Zubereitungsschritte
Zubereitung der Fleischfüllung: Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten, bis sie glasig sind. Das Hackfleisch hinzugeben und braten, bis es braun ist. Mit Salz, Pfeffer und italienischen Gewürzen würzen und dann beiseite stellen, um etwas abzukühlen.
Die Tomatensauce zubereiten: In dieselbe Pfanne zerkleinerte Tomaten (oder Tomatensauce) geben und mit Salz, Pfeffer und italienischen Gewürzen würzen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Aromen sich vermischen. Bei Bedarf eine Prise Zucker hinzufügen, um den Säuregehalt auszugleichen.
Die Cannelloni füllen: Die Hackfleischmischung mit einem Löffel oder einer Spritztüte in jede Cannelloni-Röhre füllen. Dabei vorsichtig vorgehen, damit die Nudeln nicht zerbrechen.
Das Gericht zusammenstellen: Eine dünne Schicht Tomatensauce in eine Auflaufform streichen, damit nichts kleben bleibt. Die gefüllten Cannelloni darauf verteilen und dann die restliche Sauce darübergießen, damit sie gut bedeckt sind. l-überzogen. Großzügig mit geriebenem Mozzarella und Parmesankäse bestreuen.
Backen: Das Gericht mit Folie abdecken und 30 Minuten lang in einem auf 190 °C (375 °F) vorgeheizten Ofen backen. Die Folie entfernen und weitere 10–15 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist und eine goldene Kruste bildet.
Garnieren und servieren: Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen. Nach Belieben mit frischem Basilikum oder Petersilie garnieren.
Serviervorschläge
Gefüllte Cannelloni mit Hackfleisch und Tomatensauce sind eine komplette Mahlzeit für sich, können aber mit Folgendem kombiniert werden:
Beilagensalat: Ein knackiger grüner Salat mit einer leichten Vinaigrette ergänzt die Fülle.
Knoblauchbrot: Perfekt, um die zusätzliche Tomatensauce aufzusaugen.
Geröstetes Gemüse: Verleiht der Mahlzeit Farbe und Nährstoffe.
Ernährungsvorteile
Hackfleisch: Liefert Protein und Eisen, wichtig für Energie und Muskelgesundheit.
Tomatensauce: Enthält Lycopin, ein starkes Antioxidans.
Pasta: Eine gute Kohlenhydratquelle, die Energie für eine ausgewogene Mahlzeit liefert.
Tipps für den Erfolg
Überfüllung vermeiden: Wenn Sie die Cannelloni zu voll machen, können sie reißen, also verwenden Sie eine moderate Füllungsmenge.
Verwenden Sie frisch geriebenen Käse: Frisch geriebener Käse schmilzt besser und sorgt für einen reichhaltigeren Geschmack.
Beim Backen abdecken: Wenn Sie das Gericht zunächst abgedeckt lassen, garen die Nudeln gleichmäßig in der Sauce.
Vorbereitungs- und Kochzeit
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 40-45 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde 5 Minuten
Diese gefüllten Cannelloni mit Hackfleisch und Tomatensauce sind ein gemütliches, familienfreundliches Gericht, das wohltuende italienische Aromen auf Ihren Tisch bringt, komplett mit einem käsigen, sprudelnden Finish!
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