Suchen Sie den Punkt in Ihrem Gesicht, an dem Ihre Wangenknochen auf Ihren Nasenlöchern treffen. Drücken Sie mit Ihren Zeigefingern sanft auf diese Punkte und massieren Sie sie etwa 30 Sekunden lang in kleinen kreisenden Bewegungen. Dies hilft, die Nebenhöhlen zu entleeren und den Druck zu reduzieren.
4. Kiefermassage:
Öffnen Sie Ihren Mund leicht und lokalisieren Sie die Muskeln direkt unter Ihren Ohren entlang der Kieferlinie. Massieren Sie diese Muskeln mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger 30 Sekunden lang in kreisenden Bewegungen. Diese Technologien erfordern die Kontrolle der Energieübertragung und der Entwässerungssysteme.
5. Nackendehnung:
Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und massieren Sie sanft die Seiten Ihres Nackens mit Ihren Fingern, beginnend knapp unter den Ohren bis zum Schlüsselbein. Wiederholen Sie diese Bewegung etwa 30 Sekunden bis eine Minute lang. Dies kann helfen, Spannungen abzubauen und den Lymphabfluss zu fördern.
Auch wenn diese unterschiedlich sind, gibt es in meiner integrierten Routine Technologien, aber auch eine Verstopfung der Nebenhöhlen auf natürliche Weise lindernd, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Wenn Sie dies nicht tun und die Zeit nicht vorhanden ist und Ihre Haut beeinträchtigt wird, kann es zu Reizungen oder Irritationen kommen.
