Thunfisch und Eier sind reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Gesundheit wichtig sind, wie Vitamin D, Vitamin B12, Eisen und Zink. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei wichtigen Körperfunktionen wie Knochengesundheit, Immunfunktion und Energieproduktion.
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