- Spinat: Reich an Vitamin A, C und K sowie Eisen und Antioxidantien.
- Eier: Eine großartige Quelle für Eiweiß und essentielle Nährstoffe.
- Käse: Liefert Kalzium und Eiweiß.
Ernährungsinformationen
- Vegetarisch: Dieses Rezept ist für Vegetarier geeignet.
- Glutenfreie Variante: Verwende eine glutenfreie Mehlmischung anstelle von normalem Mehl.
Tipps zur Lagerung
- Gekühlt: Bewahren Sie übrig gebliebene Muffins in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf.
- Einfrieren: Diese Muffins können eingefroren werden, wenn sie vollständig abgekühlt sind. Um sie aufzutauen, lassen Sie sie einfach ein paar Stunden oder über Nacht im Freien.
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Herzhaft: Die Kombination aus Spinat und Käse macht diese Muffins unglaublich würzig.
- Nahrhaft: Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Proteinen sind sie eine gesunde Wahl.
- Vielseitig: perfekt zum Frühstück, als Snack oder als Beilage.
Schlussfolgerung
Diese Spinat-Käse-Muffins sind ein leckerer und nahrhafter Snack, der einfach zuzubereiten und köstlich zu essen ist. Sie sind perfekt für jede Tageszeit und werden mit Sicherheit zu den Favoriten Ihrer Familie. Viel Spaß bei der Vorbereitung! Guten Appetit!
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