Kalorien: 280
Protein: 12 g
Fett: 18 g
Kohlenhydrate: 15 g
Ballaststoffe: 6 g
Natrium: 420 mg
Lagerung:
Reste bis zu 3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.
Dieses Gericht kann auch bis zu 2 Monate lang eingefroren werden. Vor dem Aufwärmen im Kühlschrank auftauen lassen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Es ist eine gesunde, schmackhafte vegetarische Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist.
Die Kombination aus zarter Aubergine, cremigem Käse und frischem Gemüse ergibt ein zufriedenstellendes Gericht.
Es ist einfach zuzubereiten und kann im Voraus zubereitet werden, was es ideal für arbeitsreiche Wochentage macht.
Sie können die Zutaten nach Ihren Vorlieben oder dem, was Sie zur Hand haben, anpassen.
Es ist ein Publikumsliebling, der sich sowohl für Familienessen als auch für Potluck-Treffen eignet.
Hauptzutaten:
Aubergine: Der Star des Gerichts, dünn geschnittene Aubergine, dient als Basis und sorgt für einen milden Geschmack und eine herzhafte Textur.
Spinat: Frischer oder gefrorener Spinat fügt eine gesunde Dosis Grün hinzu und bringt eine milde Bitterkeit mit, die den Reichtum des
ADVERTISEMENT
