Wundersuppe
Wundersuppe:
Die Wundersuppe ist eine spezielle Suppe, die bekannt dafür ist, beim Abnehmen zu helfen, da sie aus kalorienarmen Zutaten besteht, die den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen, während sie gleichzeitig den Stoffwechsel anregen. Diese Suppe wird oft als Teil einer kurzfristigen Diät verwendet, um schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Sie basiert hauptsächlich auf dem gesundheitsfördernden Weißkohl, der reich an Vitamin C und K ist und in vielen internationalen Küchen verwendet wird. Besonders in Asien findet der Kohl häufig Verwendung.
Diese Suppe ist ideal für alle, die eine einfache, schnelle und kalorienarme Mahlzeit suchen. Mit Zutaten wie Weißkohl, Paprika, Karotten, Staudensellerie und Lauch liefert sie wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Gleichzeitig sorgt die Zugabe von Tomaten und Sojasauce für einen leckeren Geschmack, ohne auf Salz zurückgreifen zu müssen.
Die Zubereitung ist unkompliziert: Alle Zutaten werden geschnitten, in einen großen Topf gegeben und gekocht, bis die Suppe eine angenehme Konsistenz erreicht. Nach dem Kochen kann die Suppe im Kühlschrank aufbewahrt und portionsweise verzehrt werden. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass diese Suppe nicht als langfristige Diät geeignet ist, sondern eher für eine kurze Phase des Gewichtsverlusts gedacht ist.
Neben der Suppe können frisches Obst und Gemüse während dieser Diätphase genossen werden,
um den Körper mit weiteren wichtigen Nährstoffen zu versorgen.
Zutaten :
1 Kopf Weißkohl, ( ca. 2 Kg.)
3 Paprikaschotn, rote
700 – 800g Möhren
1 kg Staudensellerie
1 Zitrone
2 Stangen Porree, ( Lauch)
1 Tüte Suppe (Zwiebelsuppe)
2 gr. Dose/n Tomate(n), geschälte
Sojasauce
Wer mag 2 (Kartoffeln)
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