Wenn du nach einer gesunden und ausgewogenen Mahlzeit suchst, die dir beim Abnehmen hilft, ist dieses Rezept eine ausgezeichnete Wahl. Es vereint frische und natürliche Zutaten, die reich an Nährstoffen sind. Durch die Kombination von Eiern, Kohl, Karotten, Reis und weiteren gesunden Zutaten wird dieses Gericht zu einer nahrhaften Option, die wichtige Vitamine und Mineralien liefert.
Zutaten für das Rezept
- 3-4 Hühnereier
- Wasser
- 1 junger Kohl
- Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- 1 Karotte
- Frühlingszwiebeln
- 1 Tasse Reis
- 2 Gläser heißes Wasser
- 1 Esslöffel Zucker
- 300 ml Milch
- 200 g Mehl (gesiebt)
- 200 ml zusätzliche Milch
- 30 g Butter (geschmolzen)
- Frischer Dill
- Optional: Salz und zusätzliches Öl zum Braten
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