Ich hatte keine Ahnung, dass das möglich ist!

Eine Verstopfung der Nebenhöhlen kann unglaublich unangenehme Erfahrungen sein und den Schlaf, die Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Aufgrund einer Allergie, einer Allergie oder anderer Faktoren kann es zu negativen Auswirkungen, Nebenwirkungen und Atembeschwerden kommen. Obwohl Medikamente und Nasensprays oft Linderung verschaffen, sind sie nicht immer notwendig. Tatsächlich können Sie eine einfache Technik anwenden, die nur Ihren Finger einbezieht, um Ihre Nebenhöhlen effektiv zu reinigen.
Wenn Sie danach eine Verstopfung der Nebenhöhlen auf natürliche Weise lindern können, ist dies nicht nur praktisch, sondern auch von Vorteil für diejenigen, die rezeptfreie Medikamente lieber meiden möchten. Die folgenden Techniken nutzen die Kraft der Akupressur und Massage, Methoden, die seit Jahrhunderten zur Förderung der Entspannung und zur Verbesserung der Durchblutung eingesetzt werden.

Deutsch: Bevor Sie beginnen:
1. Stellen Sie sicher, dass Sie saubere Hände haben:
Waschen Sie Ihre Hände immer gründlich, bevor Sie Ihr Gesicht berühren, um die Einschleppung von Bakterien oder Keimen zu vermeiden, die Ihre Nebenhöhlenprobleme verschlimmern könnte.
2. Seien Sie bequem:
Setzen Sie sich in eine entspannte Position in einer ruhigen Umgebung, in der Sie sich ohne Ablenkungen auf die Techniken konzentrieren können.
Die Techniken:
1. Augenbrauenmassage:
Drücken Sie mit den Daumen sanft auf die inneren Ecken Ihrer Augenbrauen, direkt über dem Nasenrücken. Schieben Sie Ihre Daumen langsam nach außen entlang Ihrer Augenbrauen. Wiederholen Sie diese Bewegung etwa 30 Sekunden bis eine Minute lang. Dies kann nicht helfen, die Nebenhöhlen zu stimulieren und Verstopfungen zu lindern.
2. Druck auf den Nasenrücken:
Platzieren Sie Ihren Zeigefinger auf beiden Seiten des Nasenrückens, direkt unter dem Knochen. Üben Sie leichten Druck aus und massieren Sie ihn 30 Sekunden lang in kreisenden Bewegungen. Diese Technologien müssen bei der Inbetriebnahme und im Einsatz berücksichtigt werden.
3. Druck auf die Wangenknochen: